[...] (przy rozmowie o ulicznych doświadczeniach) jak kiedyś dwóch kolesi zaczęło go gonić. Wyczekał, wyczekał i jak wiedział, że już jeden dobiega to z całej siły zrobił wpakował mu w bebech back kicka. Kolega ponoć padł jak kłoda, drugi natomiast wyraźnie przystopował z agresją, podniósł go i uciekli razem siną w dal. No, ale to już tam swoja drogą.
ja tam sie siaram normalnie co 3dni isc do apteki po tussiparanoja wogule raz sie zdazyło w piknej Ustce że pani aptekarka niechciała mi 2paczek sprzedać,- ja-dlaczego nie?,pani-pan wiejeeeeeee
[...] zlozyc to nie bardzo wiem co do czego jest.. Jezeli jeszcze by ktos mogl wpisac to tu to bylo by calkiem fajnie : http://file4u.pl/download/116661/plan.doc Mam rozpoczety plan, jest tam juz cos zaczetego chociaz nie wiem czy dobrze, jak by ktos mogl mi zrobic z tamtego jakis dobry plan ? thx. Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-02-28 23:06:07
[...] to co ty robiles ze masz takiego jumpa!!?? grales tylko w kosza?? czy jak a c trenujesz?? ja mam 13 lat i 45 wyskoku dosieznego (wiecie bez naskoku tylko tak z miejsca i ja tam robie tak ze ebde robil air alerta ale chyba przez 1 miesiac tylko 2 tydzien a poznije zalozmy przez 1 miesiac 4 tydzien, zeby nie przemeczac za bardzo moze mi sie [...]
[...] a później już nic, spróbuje jeszcze jutro. I nie potrafię zmieniać wagi tych produktów No właśnie nie robie takich ćwiczeń bo nie bardzo wiem co i ile, i zawsze mi się wydawało że to są ćwiczenia dla facetów. Zapomniałam tam napisać o cardio: bieżnia,schody, rowerek i raz w tyg fitness Zmieniony przez - dorota_tw w dniu 2015-10-29 20:27:13
U mnie ten wolny dzień jest zazwyczaj połączony z jakąś uroczystością, imprezą it. i nie chce się wtedy katować, bo rzadko jest tam coś co mogłabym zjeść bez wyrzutów sumienia. Poczytałam te artykuły, ale dalej nie jestem pewna czy tak może być. Trochę za dużo białka mi wyszło ale już nie wiem gdzie miałabym coś zmienić [...]
(Foty niżej teraz działa) Dieta jest ułożona od tego miesiąca i to bez śmieci twarożki białe tuńczyki ryż to tylko niektóre składniki (to nie dieta tylko co tam jest) To co poradzisz bo mi coś cienko klata rośnie łapy a trening PON : KLATKA + TRIC WT : PLECY + BICEPS CZW : BARKI + KAPTURY PIA : NOGI + LYDKI Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi [...]
[...] zamiast odzywki carbo moglbym kupic ta nowa odzywke megabola 737.kazdy nie jest do niej przekonany i kazdy praktycznie na nia narzeka ale ze wzgledu na to ze uzyto tam bialka z przenicy i nie wiadomo w jakim %.wiec moze moglbym zakupic sobie ta odzywke bo ja mam 100% bialka pokrytego z pozywienia wiec zalezy mi tylko na ww a jakis % [...]
[...] ekscentryczna (Tak po prostu góra, dół w jednej lini).. i mi koleś podchodzi i mówi bym okręcił ten hantel (pewnie na neutralny) i wiosłował za siebie aż do brzucha a nie tam na wysokości klatki.. Moim celem jest tylko i wyłącznie siła i traktuję te ćwiczenie jako akcesorium pod wyciskanie, on mi zarzucił, ze w taki sposób tylko ramiona [...]
Witam, rekord - wiadomo - nielekko naciagany (zreszta oficjalnie mowi sie, ze zaliczaja sie do niego rowniez walki bjj, judo czy sambo (tu, o ile wiem, Rickson cos tam przegral) nie tylko mma). Drazni mnie jednak mowienie, ze stoczyl raptem 9 walk. Stoczyl 9, ktore 'rozpoznaje' serwis sherdog - czyli wieksze zawody, turnieje, itp. Natomiast jest [...]
[...] tak pewnie nie dał bym rady zbyt dużo na nich zrobić, jak już mówiłem dopiero zaczynam Martwy ciąg rób klasyczny. Jaki to jest klasyczny? Nie ten do którego link dałem? Ja tam jestem sceptyczny do połączenia siadów i ciągów na jednym treningu. Jeśli autor prosi o poprawę treningu znaczy ze jest początkujący więc prostowniki i odcinek lędźwiowy [...]
Ano wlasnie, tak sobie czytam ten topic (wprawdzie niewiele napisane, ale zawsze) i tak sie zaczalem zastanawiac czemu nikt z KM nie odniosl wiekszych sukcesow w MMA. Sadze, ze nie bedziecie mi tlumaczyc ile technik z KM jest zabrionionych i ze to combat i takie tam, co to kazdy wie, ale w sumie ciekawe, ze nie bylo nikogo, kto wywodzilby sie z [...]
z tym transfermarkt de, to mi się pomyliło, jak skrzydłowy jest uznany za napadziora to jest napadziorem, tak tam różnie określają pozycję :-)). CI co wybierają na końcu to mogą przynajmniej liczyć na jakiś obiecujący transfer. Diako ma czas do 11 gru, do 20:40 ;-)
Jeżeli piszesz do mnie to widać że mam stare dane w profilu. Na dodatek napisałem że mam 17 lat co jest moja pomyłka. Obecnie mam lat 18 72 kg wagi 172 wzrostu jestem niski i nie chodzi mi o jak największą masę bo wtedy będę wyglądał jak kulka:) co do redukcji to chodzi mi jedynie o podkreślenie mięśni ale też o ich jakiś tam wzrost
[...] ale nie do końca i np mi się trzyma na cienkiej nitce.. tylko wtedy chyba by mnie bolało..albo i nie .. nie wiem jakby było naderwanie to bolałoby inna sprawa że nie ma tam takiego ścięgna wygląda coś jakby było zbyt mocno skompresowane ciuch, jakiś docisk co trwał chwile wraz z napięciem mięśni od kiedy to jest i czy ciągle wygląda [...]
[...] że to wasza pasja? Ha ha ha Cały czas częstujesz nas wywodami tonem jaśnieoświeconego To, że moje wypowiedzi odbieracie jako chęć udowodnienia mądrości czy głopoty, czego tam tylko chcecie, to wasza sprawa. Ja wyrażam swoje zdanie na teamt ideologii i tyle, wy zaczyliście krytykować, to ja was też. A jak myślisz, PO CO oni trenowali walkę [...]
qazar,napisz mi w 2 slowach cos o dietach skd,i nhe i tkd,bo niemam pojecia o co tam chodzi,myslalem ze tkd to inaczej low carb ktora polecasz na mase ale tam piszesz ze dzienie 100-150 gram wegla?
[...] wśród konkurencji). Oznacza to że firma po prostu łamie prawo (i to być może jakieś międzynarodowe). Dotychczas było tak że firma produkowała na rynki legalne a tam gdzie specyfik był zabroniony dystrybuowali go prywatni sprzedawcy i firma nawet o tym nie wiedziała bo nie interesuje ich co zrobi człowiek który kupi w hurtowni np. [...]
hm. Ale ja napisałem tylko że mnie wkurzają czasami JEGO komentarze. I od kiedy ja jestem doradcą w TRENINGACH? Ja chyba tam napisałem tylko dwa razy,a już o doradzaniu to nie ma mowy.... a pozatym to jak jestem raz na pół roku na forum to mogę sobie pogadać..... A co do powiadamiania o zmianach,to chyba nie jest taka niewykonalna sprawa,skoro [...]
[...] tak jak Henry(Arsenal) co był odwrócony plecami do obroncy podbił sobie odwrócił i taki wolej w okno ,moze ładne wykonczen nie miałem ale duzo razy mi sie zdarza ze zrobie tam 3,4 zawodników i strzele zwykłą bramke,ciekawą tez stzeliłem bramke jak bramkarz złapał strzał po ziemi i legnoł trzymał ja w rękach ,takie juz mogło sie wydaac po akcji [...]
APOKALIP SAA
